'In unserem Video zeigen wir dir zusammen mit Antonia, wie du anhand eines kurzen Workouts bestehend aus dem Aufwärmen, Kräftigen, Mobilisieren und Dehnen deiner Schultermuskulatur die Beweglichkeit deiner Schultern verbessern und sie kräftigen kannst. ➡️➡️➡️ Kein Fitnessband für die Übungen zur Hand? Jetzt hier bestellen: https://bit.ly/3bPyLSR 0:28 Aufwärmen der Schultern 1:27 Schulterdefizite herausfinden 2:07 Schulter kräftigen: 1. Übung 2:59 Schulter kräftigen: 2. Übung 3:58 Schulter kräftigen: 3. Übung 4:54 Schulter kräftigen: 4. Übung 5:42 Übung Schultermobilisation 6:47 Dehnübung zum Abschluss -------------------------------------------------------------------------------- Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben. Mehr über uns: https://www.sport-thieme.de/ueberuns/unternehmen -------------------------------------------------------------------------------- Online-Shop: https://www.sport-thieme.de Facebook: https://www.facebook.com/SportThieme Instagram: https://www.instagram.com/sportthieme Corporate-Blog: https://www.sport-thieme.de/blog -------------------------------------------------------------------------------- Vielen Dank an Antonia von https://www.digitalundbgm.de #schulterschmerzen #schulterbeschwerden #mobility'
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